Zanandréa Figueiredo
Psicoterapeuta clínica
Psicóloga com mais de 20 anos de atuação.Especializada em Terapia Cognitivo comportamental (TCC) e Gestão de Pessoas.
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Atendimento a adolescentes, adultos e idosos, de forma presencial ou online, em todo o Brasil e brasileiros que residem no exterior.
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Ofereço atendimento seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você pode falar livremente, organizar emoções e construir caminhos mais leves para a sua vida.
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Realizo também atendimento com foco em psicologia intercultural, oferecendo suporte emocional para brasileiros que vivem no exterior — compreendendo os desafios da adaptação cultural, saudade, identidade, pertencimento e mudanças de vida.
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Atendo todo Brasil e brasileiros que residem no exterior!
Especialidades
Terapeuta Cognitivo Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada padrão ouro em psicoterapia por sua eficácia comprovada cientificamente.
Ela trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a identificar padrões que geram sofrimento e a desenvolver estratégias práticas para transformá-los.
O objetivo é promover mudanças reais, ampliando sua liberdade emocional, equilíbrio mental e bem-estar no dia a dia.
A TERAPIA COGNITIVO COMPORTAL (TCC) É MUITO EFICIENTE PARA:
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TRANSTORNO DE ANSIEDADE
Uma mente que não desacelera, dominada por preocupações constantes e sensação de ameaça iminente. A ansiedade interfere no sono, na concentração e na capacidade de aproveitar a vida.
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TRANSTORNO BIPOLAR
Oscilações intensas de humor entre períodos de euforia e fases de profunda tristeza. Essas variações impactam decisões, energia, relacionamentos e estabilidade emocional.
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SÍNDROME DO PÂNICO
Crises súbitas de medo intenso, com sintomas físicos como falta de ar, taquicardia e sensação de perda de controle. O medo de ter novas crises pode limitar sua rotina e sua liberdade.
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TRANSTORNO OBSESSIVO-COMPULSIVO (TOC)
Pensamentos intrusivos que geram ansiedade e levam a rituais ou comportamentos repetitivos. Mesmo reconhecendo o exagero, a pessoa sente dificuldade em interromper o ciclo.
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ESTRESSE CRÔNICO
Sensação constante de tensão, irritabilidade e sobrecarga mental. O corpo e a mente permanecem em alerta, afetando sono, concentração e saúde emocional.
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BURNOUT (ESGOTAMENTO PROFISSIONAL)
Exaustão profunda ligada ao trabalho, com perda de motivação, produtividade e prazer. Surge a sensação de estar emocionalmente drenado(a) e desconectado(a) de si.
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BAIXA AUTOESTIMA
Dificuldade em reconhecer valor pessoal, autocrítica excessiva e medo de rejeição. A pessoa se sente insuficiente mesmo quando há conquistas reais.
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DEPENDÊNCIA EMOCIONAL
Necessidade intensa de aprovação e medo de abandono. Relacionamentos se tornam fonte de ansiedade, insegurança e sofrimento constante.
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LUTO E PERDAS
Dificuldade em elaborar perdas importantes, gerando tristeza persistente, vazio e sensação de desorientação emocional. O processo pode impactar identidade e propósito.
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FOBIAS ESPECÍFICAS
Medos intensos e desproporcionais que levam à evitar situações, lugares ou objetos. A ansiedade interfere na vida cotidiana e restringe experiências
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DEPRESSÃO
Tristeza profunda, falta de energia e perda de interesse em atividades antes prazerosas. Pode surgir um sentimento persistente de vazio, culpa ou desesperança.
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